Posted on Geef een reactie

Natuurlijke remedies bij griep en verkoudheid

In deze periode is het weer vaak veranderlijk. Variërend van nat, koud, regen, wind, etc. Nogal een uitdaging! Dus het loont de moeite om aan je weerstand te blijven werken. Want zeg nou zelf, op griep of een stevige verkoudheid zit niemand te wachten! Zeker niet met Carnaval voor de deur. De volgende tips helpen je op weg:

  • bescherm je hoofd en nek. Met een sjaal, of een coltrui, en een lekkere jas met capuchon bijvoorbeeld. Want in China weten ze het al duizenden jaren, hoofd en nek zijn gevoelig voor wind en kou.
  • hou je onderrug en voeten warm. Dit is belangrijk voor het in stand houden van je reserves. Trek natte kleren dus direct uit en loop ook binnenshuis minimaal op sokken.
  • Drink kruiden thee. Salie is bijvoorbeeld een natuurlijk antibioticum en helpt mee bij het oplossen van slijm. Gember bevat veel antioxidanten en ondersteunt daarmee je weerstand. Ook stimuleert het je doorbloeding. Tijm is antiseptisch, dus doodt bacteriën. Het werkt goed tegen keelpijn. Zoethout helpt ook om je keel te verzachten. En geeft weerstand tegen virussen.
  • maak gebruik van etherische oliën. Een mix van citroen, kruidnagel, zwarte peper, rozemarijn, oregano, kaneel en eucalyptus ruikt niet alleen heerlijk, maar helpt je ook nog!
  • tot slot; niks mis met wat comfort food. Een heerlijke pan kippensoep bijvoorbeeld (de carnosine erin zet aan tot het opruimen van virussen). Of een stoofschotel met wortel en gember erin. Knap je van op!
Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.